http://fanafufuuhu.hida-ch.com 高山にエアロビクスの楽しさを伝えたい正しいトレーニングの方法を伝えたいみんな健康で生活できれば・・・いいなあ～ ja Sat, 11 Nov 2006 09:30:35 +0900 Mon, 25 Feb 2008 18:18:40 +0900 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss CLOG こんにちはエアロビクス普及委員会の花・花ですエアロビクス教室はじまりま～す！！クラスの内容は・・・・・・・名前がらくらくエアロということで、初めてエアロビクスしますという方も楽しめるクラスです。といっても、エアロビクスとは有酸素運動のこと時間内はとにかく足ふみでもいいので足が止まらないことが大切です私と同じ動きが少々難しいようなら、その場で足ふみでもOKなのです同じ動きを繰り返すことでエアロビクスのステップを覚えできるようになりできたことで満足感・達成感を感じる事ができなおかつ、体が軽くなったり、肩こりが解消されたり、便秘が治ったり、血圧がさがったり、基礎代謝があがったり・・・・・なんてことにつながるかもしれません http://fanafufuuhu.hida-ch.com/e24602.html http://fanafufuuhu.hida-ch.com/e24602.html らくらくエアロ Tue, 09 Oct 2007 15:11:16 +0900 こんにちはエアロビクス普及委員会の花・花です10月8日の市民時報ご覧になりましたかあ～？今週、10月11日からスタートするエアロビクス教室らくらくエアロの広告をだしましたさあ、興味のある方はご連絡を http://fanafufuuhu.hida-ch.com/e24580.html http://fanafufuuhu.hida-ch.com/e24580.html らくらくエアロ Tue, 09 Oct 2007 10:37:35 +0900 こんにちはエアロビクス普及委員会の花・花ですさて、エアロビクス教室を始めますこのクラスは、エアロビクスをやったことない方でもできるようなレッスンです日時　　　　　　　毎週木曜日２０：１０～２１：１０場所　　　　　　　バイパス沿いの「いちまる」さんの隣　　　　　　　　　（ポッポ公園の通りの道をバイパスにむかいながら進み　　　　　　　　　つきあたりの所）参加費　　　　　入会金３０００円　　　１回１０００円内容　　　　　　音楽に合わせて体を動かします。　　　　　　　　　初めてエアロビクスをする方も大丈夫！さあ、スポーツの秋です一緒に体を動かしませんか興味ある方、何か聞いてみたいことがある方コメントなりメールくださいね。もちろん、参加したいという方も連絡ください。男性の方もOKですよちなみにクラスの名前はラクラクエアロです http://fanafufuuhu.hida-ch.com/e22489.html http://fanafufuuhu.hida-ch.com/e22489.html らくらくエアロ Tue, 18 Sep 2007 15:52:09 +0900