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プロフィール
花・花
花・花
フィットネスインストラクター暦・・・14年。 東京・神奈川・兵庫の大手スポーツクラブでフリーインストラクターとして活動。 2005年高山に主人・子供（娘と息子）と一緒に帰郷。 「資格」 ①中学保健体育教員免許 ②健康運動指導士 ③エアロビックC級指導員 ④マタニティビクスインストラクター（妊婦さん対象） ⑤アフタービクスインストラクター（産後の方対象） ⑥プレマタニティビクスインストラクター（妊娠を希望している方対象） ⑦ウエイトトレーニング指導員
オーナーへメッセージ

2007年08月17日

町内の健康体操

こんにちはface02

エアロビクス普及委員会の花・花ですface01

それにしても・・・・暑すぎますface07

今日は月に１回ある

町内の健康体操icon10icon10

がある日です。

とっても少人数でおこなっていますface06

暑い日に運動して汗をかくicon10icon10

たくさん汗をかく＝（イコール）たくさん痩せたではございませんface07

町内の健康体操は・・・あきらかに私より年上の先輩方です。

ハードなことはいたしません。

笑ってできるくらいの運動ですface03



水分補強をしながら、汗かきましょう！！



Posted by 花・花 at 14:43│Comments(4)│TrackBack(0) │その他
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この記事へのコメント
ここ２週間近く、運動らしい運動を
していない私。。。渇を入れなきゃ。
重い腰を上げジムへ行かねばヘ(*・ω・)ノ
Posted by おれんじ at 2007年08月17日 16:13
実は私も今週は先週からお盆休みということで体を動かしていなくて・・・・エアロビクスや健康体操の仕事は私の為のトレーニングもかねていたりします(^_^;)
Posted by 花・花 at 2007年08月17日 16:22
暑いなぁ～～～
健康体操　見てみたい！
ハードそうじゃない感じ・・。
老婆には持ってこい？

私は・・・動いてるだけで汗ドヒャ～
本日は　汗かきすぎて　ふらついた・・・。
Posted by さくら at 2007年08月17日 20:23
さくらさん、ホント足踏みしながら手を伸ばしたりする超簡単な体操です（簡単エアロビ）って感じです。最後は腹筋で〆ます(^_-)-☆
Posted by 花・花 at 2007年08月18日 08:48
 
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