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プロフィール
花・花
花・花
フィットネスインストラクター暦・・・14年。 東京・神奈川・兵庫の大手スポーツクラブでフリーインストラクターとして活動。 2005年高山に主人・子供(娘と息子)と一緒に帰郷。 「資格」 ①中学保健体育教員免許 ②健康運動指導士 ③エアロビックC級指導員 ④マタニティビクスインストラクター(妊婦さん対象) ⑤アフタービクスインストラクター(産後の方対象) ⑥プレマタニティビクスインストラクター(妊娠を希望している方対象) ⑦ウエイトトレーニング指導員
オーナーへメッセージ

2007年11月20日

大雪は困ります

エアロビクス普及委員会の花・花ですicon37icon37icon37

http://orange7.hida-ch.com/ おれんじさんのブログや

http://takeba.hida-ch.com/ SALON de Master 峰さんのブログ

でも紹介されてました国分寺のイチョウの木

テレビでもニュースにとりあげられたとか?!

いっぺんに散ってしまった(ー_ー)!!

ということは・・・・今年は大雪(;一_一)

困ります・・・・face07face07

お店の駐車場の雪かきを開院する前までになんとかしなくては

いけません・・・

朝8:30から診療が始まるので、その前に。

でも、朝は子供たちの朝ごはん、保育園の準備があるので

その前に。

・・・・・・・・何時に起きて雪かきをしなくてはいけないのかface07

山には雪がたくさん降って欲しい・・・・icon04icon04icon04

来年1年生の娘のためにスキーセットを先週購入。

スキーの練習をしなくては!!

でも、街中は積もらない程度で降ってほしい・・・。

こんなわがままを神様はきっときいてはくれないと思いますが・・・

神様・・お願いします




昨年の国分寺のイチョウの木ですface08

今年は子供を連れて行く期間がなかったface07  

Posted by 花・花 at 11:01Comments(11)TrackBack(0)その他

2007年08月27日

ママロビクス

こんにちはface01

エアロビクス普及委員会の花・花です。

土曜日、かんかこかんで

ママロビクス

開催しましたicon10icon10

参加者は、少なかったですがface07

でも、ママさんたちとお話ができましたし

有酸素運動を20分くらい

気になるところのトレーニングicon09

子供と一緒に遊びながらできるトレーニングicon10

この、企画は私が市で募集があった

子育てコディネーターというのに

応募し、登録し

子育て中のママさん同士が集まって

子育ての悩みなんかを話す機会を作り

ママさんたちのストレス発散の場として、ママ友を増やす場として

私がイベント的なことを開催することで

そういう場に足を運ぶきっかけとなれば・・・という感じです。

市の方も、例えば子育てで悩んでいるママたちに

一人で悩まないで、こういう場がありいろいろやってますよという

市も子育てママさんを応援してますよ!

という企画です。

ただ、昨日、やって思ったのは、「かんかこかん」という場所。

近所の方々は来れますが、

駐車場がないため、参加したくてもできない方のほうが多いのでは。

活動場所は、高山市内(旧)では「かんかこかん」となっていますface07

これは、やはり誰でも参加しやすい場所を指定してもらいたいと

市の方にお話をしてきましたicon94

例えば・・・・市役所内とか。

また、「ママロビクス」開催する時は

ブログでお知らせしますface02






  

Posted by 花・花 at 15:03Comments(4)TrackBack(0)その他

2007年08月17日

町内の健康体操

こんにちはface02

エアロビクス普及委員会の花・花ですface01

それにしても・・・・暑すぎますface07

今日は月に1回ある

町内の健康体操icon10icon10

がある日です。

とっても少人数でおこなっていますface06

暑い日に運動して汗をかくicon10icon10

たくさん汗をかく=(イコール)たくさん痩せたではございませんface07

町内の健康体操は・・・あきらかに私より年上の先輩方です。

ハードなことはいたしません。

笑ってできるくらいの運動ですface03



水分補強をしながら、汗かきましょう!!

  

Posted by 花・花 at 14:43Comments(4)TrackBack(0)その他

2007年08月03日

腕時計

こんにちはface02

エアロビクス普及委員会の花・花ですface02

今日は、なんと・・・・私の誕生日でしてicon39icon92

そんなわけで、プレゼントをもらいましたicon94

腕時計ですface02

この腕時計は心拍数が計れる

腕時計ですface08

エアロビクスしながら

心拍数を計り、どのくらいの運動強度

今、運動しているか・・・計って確認しますicon94



speedo(スピード)というメーカーの時計です。

  

Posted by 花・花 at 18:01Comments(12)TrackBack(0)その他